Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend via, of dit meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk echt vanwege jouw rug, ofwel mag het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, moeten wij in het begin begrijpen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. Onze rug kan zijn een complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, vooral in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun dressoir ofwel vanwege een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het verlenen met maximaal comfort. Deze stoelen zijn veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel kan aanpassen met zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen van jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort kan zijn niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af betreffende op welke manier de stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons met de grootste voordelen over ons relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op de meeste luxe positie wegens jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht aangaande je lichaam lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning betreffende een onderrug
Heel wat mensen beleven pijn in een lumbale (onderste) gebied met een rug, een gebied dat speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element vanwege personen die last beschikken over over lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied helpt om een organische kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen tegengaan.
Drukverlichting
Als je lang zit, vooral zonder sporten, mogen daar drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk met die punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons met de omvangrijke voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Zijn alle relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een zoveel spullen daar waar jouw op moet letten bij de aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet ook niet slechts gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel een gezonde kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid leveren om ook een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk betreffende elkaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op een methode welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit materiaal over een stoel zijn verder betreffende belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, waardoor je rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons verschillende chill-line fauteuil lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon zit, hoeft ook niet per se bestemd te zijn wegens iemand anders. Het is belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor jouw deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet het deze echt zit en de perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook mits je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan wegens lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.